腰痛

寝床をベットに変えてから腰が痛くなりました（泣）
もう体が年寄りだからせんべい布団に寝なさいって事なのでしょうか〜。

おそらくベットマット？が固くないので体に負担がかかるのかもしれません。
仰向けで寝ると朝起きるのが辛いくらいに腰がズキズキします。

起床してから動き出すと徐々に腰痛は収まってくるのですが
職業訓練校で椅子に座っているとまただんだんと痛くなります。
立ち上がるときがけっこう辛い。

今年は本当に健康を損ねてしまう日々が多すぎます。
来年はもっと健康になりたいよー。

そうえいば、職業訓練校では机に向かって勉学していますが
担当講師が前においてあるホワイトボードに書いた文字、
小さいとよく見えなくて大変だったり。

あぁ、目も弱くなってくるのだろうか......。
忙しくてゲームする時間も短くなっているのに疲労感は一緒なのである。

コンビニでポーションまだ購入してないのが原因かしらねw